Dodaci ishrani namijenjeni bržem rastu i jačanju noktinu obično sadrže vitamine B-kompleksa, cink i selen.
Ove preparate bi trebalo uzimati najmanje 6 mjeseci da bi njihobo djelovanje bilo primjetno. Da bi nokti, ali i kosa, bili zdravi, potrebno je također unositi dovoljno proteina.
Proteini su neophodni za proizvodnju keratina koji uz kalcijum, selen, summpor i kalijum izgrađuje nokte.
Za zdravlje noktiju isto tako su važne omega-3 masne kiseline. Uz slabe nokte, redovno namazan lak bi mogao da ih dodatno oslabi.
Kako bi umanjili štetne efekte laka, preporučuje se koristiti hranljivu bazu za nokte prije samog nanošenja laka. Za skidanje laka trebali birati sredstva bez acetona, dok bi prije spavanja na predio nokta trebali umasirati hranljivu kremu ili ulje za njegu noktiju i kultikule.
Dodaci ishrani namijenjeni bržem rastu i jačanju noktinu obično sadrže vitamine B-kompleksa, cink i selen.
Ove preparate bi trebalo uzimati najmanje 6 mjeseci da bi njihobo djelovanje bilo primjetno. Da bi nokti, ali i kosa, bili zdravi, potrebno je također unositi dovoljno proteina.
Proteini su neophodni za proizvodnju keratina koji uz kalcijum, selen, summpor i kalijum izgrađuje nokte.
Za zdravlje noktiju isto tako su važne omega-3 masne kiseline. Uz slabe nokte, redovno namazan lak bi mogao da ih dodatno oslabi.
Kako bi umanjili štetne efekte laka, preporučuje se koristiti hranljivu bazu za nokte prije samog nanošenja laka. Za skidanje laka trebali birati sredstva bez acetona, dok bi prije spavanja na predio nokta trebali umasirati hranljivu kremu ili ulje za njegu noktiju i kultikule.
