Ko hoće da živi duže – mora da se kreće, jer sjedenje bez fizičkih aktivnosti ubija, upozoravaju kanadski ljekari.
- Reklama -
Što je čovjek stariji, to više treba da se kreće. Do takvih zaključaka došli su kanadski stručnjaci, proučavajući hiljade ljudi za svoju naučnu studiju.
U istraživanju ljekara sa Univerziteta “Dalhauzi” u Novoj Škotskoj, u Kanadi, učestvovalo je više od 3.140 volontera starih 50 godina.
- Reklama -
Naučnici su analizirali njihov način života, medicinske pokazatelje i potom pratili njihove dalje sudbine.
Ispostavilo se da većina starijih osoba vodi pasivan način života, navodi se u članku objavljenom u časopisu Kanadske medicinske asocijacije.
To izaziva niz bolesti koje dovode do smrti.
Međutim, čak i ako starija osoba sjedi ili leži veći dio dana, ali čuva svoje zdravlje i redovno radi fizičke vježbe – život im neće biti ugrožen, zaključili su kanadski naučnici.
Dokazano da je i najmanja redovna fizička aktivnost, jednostavne vježbe ili malo šetlje oko zgrade ili kuće, koristi ljudima, kao i aktivni način života.
Ko hoće da živi duže – mora da se kreće, jer sjedenje bez fizičkih aktivnosti ubija, upozoravaju kanadski ljekari.
- Reklama -
Što je čovjek stariji, to više treba da se kreće. Do takvih zaključaka došli su kanadski stručnjaci, proučavajući hiljade ljudi za svoju naučnu studiju.
U istraživanju ljekara sa Univerziteta “Dalhauzi” u Novoj Škotskoj, u Kanadi, učestvovalo je više od 3.140 volontera starih 50 godina.
- Reklama -
Naučnici su analizirali njihov način života, medicinske pokazatelje i potom pratili njihove dalje sudbine.
Ispostavilo se da većina starijih osoba vodi pasivan način života, navodi se u članku objavljenom u časopisu Kanadske medicinske asocijacije.
To izaziva niz bolesti koje dovode do smrti.
Međutim, čak i ako starija osoba sjedi ili leži veći dio dana, ali čuva svoje zdravlje i redovno radi fizičke vježbe – život im neće biti ugrožen, zaključili su kanadski naučnici.
Dokazano da je i najmanja redovna fizička aktivnost, jednostavne vježbe ili malo šetlje oko zgrade ili kuće, koristi ljudima, kao i aktivni način života.
