-7.2 C
Zenica
More

    Ukupno podjela

    Zenica
    overcast clouds
    -7.2 ° C
    -7.2 °
    -7.2 °
    94 %
    1.1kmh
    100 %
    pon
    -7 °
    uto
    -1 °
    sri
    -1 °
    čet
    -0 °
    pet
    2 °

    Kako spavanje u čarapama tokom hladnog perioda utiče na organizam?

    Kako spavanje u čarapama tokom hladnog perioda utiče na organizam?

    Hladni dani koji dolaze za neke od nas znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje različita mišljenja – neki ovaj potez smatraju lošim za cirkulaciju, dok nova istraživanja pokazuju – suprotno.

    Mar de Carlo, stručnjak za spavanje, smatra da postoji više prednosti spavanja u čarapama tokom zime. Čarape mogu pomoći ljudima da brže utonu u san i spavaju duže uslijed procesa koji se zove distalna vazodilatacija.

    Pojedina istraživanja došla su do rezultata da nošenje čarapa tokom noći dok spavamo, povećava dotok i cirkulaciju krvi u ovom dijelu tijela.

    Jedna studija koja je uključivala manji broj ispitanika, pokazala je da su oni koji su nosili čarape tonuli u san oko 7,5 minuta brže, spavali 32 minute duže i budili se 7,5 puta manje tokom noći od onih koji su spavali bosi, prenosi B92.

    – Niže tjelesne temperature povezane su s pospanošću, a dokazi upućuju na to da korištenje čarapa ili drugih metoda grijanja stopala može sniziti tjelesnu temperaturu i pomoći nam da brže zaspimo – smatraju stručnjaci.

    Pratite nas i na Twitteru, Facebooku i Instagramu.

    Hladni dani koji dolaze za neke od nas znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje različita mišljenja – neki ovaj potez smatraju lošim za cirkulaciju, dok nova istraživanja pokazuju – suprotno.

    Mar de Carlo, stručnjak za spavanje, smatra da postoji više prednosti spavanja u čarapama tokom zime. Čarape mogu pomoći ljudima da brže utonu u san i spavaju duže uslijed procesa koji se zove distalna vazodilatacija.

    Pojedina istraživanja došla su do rezultata da nošenje čarapa tokom noći dok spavamo, povećava dotok i cirkulaciju krvi u ovom dijelu tijela.

    Jedna studija koja je uključivala manji broj ispitanika, pokazala je da su oni koji su nosili čarape tonuli u san oko 7,5 minuta brže, spavali 32 minute duže i budili se 7,5 puta manje tokom noći od onih koji su spavali bosi, prenosi B92.

    – Niže tjelesne temperature povezane su s pospanošću, a dokazi upućuju na to da korištenje čarapa ili drugih metoda grijanja stopala može sniziti tjelesnu temperaturu i pomoći nam da brže zaspimo – smatraju stručnjaci.

    Posljednje objavljeno