23 C
Zenica
More

    Ukupno podjela

    Posljednje objavljeno

    Kako spavanje u čarapama tokom hladnog perioda utiče na organizam?

    Kako spavanje u čarapama tokom hladnog perioda utiče na organizam?

    Hladni dani koji dolaze za neke od nas znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje različita mišljenja – neki ovaj potez smatraju lošim za cirkulaciju, dok nova istraživanja pokazuju – suprotno.

    Mar de Carlo, stručnjak za spavanje, smatra da postoji više prednosti spavanja u čarapama tokom zime. Čarape mogu pomoći ljudima da brže utonu u san i spavaju duže uslijed procesa koji se zove distalna vazodilatacija.

    Pojedina istraživanja došla su do rezultata da nošenje čarapa tokom noći dok spavamo, povećava dotok i cirkulaciju krvi u ovom dijelu tijela.

    Jedna studija koja je uključivala manji broj ispitanika, pokazala je da su oni koji su nosili čarape tonuli u san oko 7,5 minuta brže, spavali 32 minute duže i budili se 7,5 puta manje tokom noći od onih koji su spavali bosi, prenosi B92.

    – Niže tjelesne temperature povezane su s pospanošću, a dokazi upućuju na to da korištenje čarapa ili drugih metoda grijanja stopala može sniziti tjelesnu temperaturu i pomoći nam da brže zaspimo – smatraju stručnjaci.

    Pratite nas i na Twitteru, Facebooku i Instagramu.

    Hladni dani koji dolaze za neke od nas znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje različita mišljenja – neki ovaj potez smatraju lošim za cirkulaciju, dok nova istraživanja pokazuju – suprotno.

    Mar de Carlo, stručnjak za spavanje, smatra da postoji više prednosti spavanja u čarapama tokom zime. Čarape mogu pomoći ljudima da brže utonu u san i spavaju duže uslijed procesa koji se zove distalna vazodilatacija.

    Pojedina istraživanja došla su do rezultata da nošenje čarapa tokom noći dok spavamo, povećava dotok i cirkulaciju krvi u ovom dijelu tijela.

    Jedna studija koja je uključivala manji broj ispitanika, pokazala je da su oni koji su nosili čarape tonuli u san oko 7,5 minuta brže, spavali 32 minute duže i budili se 7,5 puta manje tokom noći od onih koji su spavali bosi, prenosi B92.

    – Niže tjelesne temperature povezane su s pospanošću, a dokazi upućuju na to da korištenje čarapa ili drugih metoda grijanja stopala može sniziti tjelesnu temperaturu i pomoći nam da brže zaspimo – smatraju stručnjaci.

    Zenica
    broken clouds
    23 ° C
    23 °
    23 °
    58 %
    0.8kmh
    76 %
    pon
    24 °
    uto
    29 °
    sri
    29 °
    čet
    26 °
    pet
    28 °