16.8 C
Zenica
Utorak, Juni 18, 2019

Ukupno podjela

Kako u periodu virusa i gripe ojačati imunitet djeteta?

Kako u periodu virusa i gripe ojačati imunitet djeteta?

Boravak u vrtiću ili školi su idealna podloga za nastanak prehlada i gripa, te zato treba povećati mjere opreza da biste zaštitili imunitet vašeg djeteta, prenosi portal za mame i djecu Gugu.ba.

Vitamin C skraćuje vrijeme trajanja prehlade, te se može pronaći u citrusnom voću, svježim paprikama, svježem kupusu…

Vašem djetetu možete pripremiti čašu cijeđenog soka od narandže, jer jedna čaša od 225 ml u sebi ima 124 mg vitamina C, što je potrebna dnevna doza ovog vitamina.

Za ispravno funkcionisanje imunog sistema neophodan je cink, kojeg možete pronaći u brazilskim orasima i bademima. Ukoliko dijete ne može jesti bademe ili orahe, napravite mu špinat, grašak ili buraniju.

Djeci starijoj od sedam mjeseci čajevi mogu pomoći sa olakšavanjem simptoma gripe i ojačavanja imuniteta zbog toga što u sebi sadrže vitamin C i antioksidante.

Također se preporučuju avokado, zbog zdravih masnoća i vitamina C i B, te bijeli luk. Savjet je da se bijeli luk jede u neprerađenom sirovom stanju, da bi se ljekovita svojstva maksimalno iskoristila.

Zenica
scattered clouds
16.8 ° C
17 °
16.7 °
88 %
0.5kmh
40 %
uto
23 °
sri
25 °
čet
26 °
pet
29 °
sub
26 °

Posljednje objavljeno