Pazite se šta nosite ljeti jer je određena vrsta obuće veoma opasna za vaša stopala!
– Obične japanke su možda najgori izbor obuće i to prvenstveno zato što nisu pričvršćene za stopalo, zbog čega se prstima “hvatamo” za podlogu, što mijenja način na koji hodamo – , navodi za magazin “In Style” doktor Emili Splikal, stručnjak za zdravlje stopala.
– Najbolje bi bilo da odaberete sandale koje se kopčaju oko članka jer ih tako pričvrstimo za stopala, a to nam uveliko olakšava hodanje – , dodaje Splikal.
Ona takođe smatra da ne bi trebalo da hodamo u cipelama čija je peta viša od sedam centimetara jer to, naime, mijenja biomehaniku našeg načina hodanja: koraci su nam skraćeni, ne možemo brzo da hodamo, a težina tijela prebacuje se na jastučiće u stopalima, što remeti naš centar za ravnotežu i opterećuje koljena i donji dio leđa, prenose Nezavisne.
Podjednako su štetne i potpuno ravne cipele, pogotovo kod osoba koja imaju ravna stopala. Stopalo će biti mnogo stabilnije ako cipele imaju malu petu, dovoljno je i onu od 2-3 cm. Najbolje je, zato, nositi cipele čija se peta kreće od dva do najviše sedam centimetara i izbjegavati ekstreme, odnosno potpuno ravne cipele ili izuzetno visoku petu.
Pazite se šta nosite ljeti jer je određena vrsta obuće veoma opasna za vaša stopala!
– Obične japanke su možda najgori izbor obuće i to prvenstveno zato što nisu pričvršćene za stopalo, zbog čega se prstima “hvatamo” za podlogu, što mijenja način na koji hodamo – , navodi za magazin “In Style” doktor Emili Splikal, stručnjak za zdravlje stopala.
– Najbolje bi bilo da odaberete sandale koje se kopčaju oko članka jer ih tako pričvrstimo za stopala, a to nam uveliko olakšava hodanje – , dodaje Splikal.
Ona takođe smatra da ne bi trebalo da hodamo u cipelama čija je peta viša od sedam centimetara jer to, naime, mijenja biomehaniku našeg načina hodanja: koraci su nam skraćeni, ne možemo brzo da hodamo, a težina tijela prebacuje se na jastučiće u stopalima, što remeti naš centar za ravnotežu i opterećuje koljena i donji dio leđa, prenose Nezavisne.
Podjednako su štetne i potpuno ravne cipele, pogotovo kod osoba koja imaju ravna stopala. Stopalo će biti mnogo stabilnije ako cipele imaju malu petu, dovoljno je i onu od 2-3 cm. Najbolje je, zato, nositi cipele čija se peta kreće od dva do najviše sedam centimetara i izbjegavati ekstreme, odnosno potpuno ravne cipele ili izuzetno visoku petu.
