-13.2 C
Zenica
More

    Ukupno podjela

    Zenica
    few clouds
    -13.2 ° C
    -12.8 °
    -13.2 °
    90 %
    1.3kmh
    23 %
    uto
    -0 °
    sri
    4 °
    čet
    5 °
    pet
    3 °
    sub
    2 °

    Nar je oduvijek bio simbol zdravlja

    Nar je oduvijek bio simbol zdravlja

    Nar ili šipak jedna je od najstarijih vrsta voća poznatih čovječanstvu. Zapisi o njemu mogu se pronaći u mnogim kulturama i religijama. Ovo hranjivo voće bogato antioksidansima oduvijek je cijenjeno kao simbol zdravlja, plodnosti i vječnog života.

    Izuzetno su popularni njegovi sok, sjemenke i ulje.

    Mnoge studije potvrdile su da blagotvorno utječe na kardiovaskularni, nervni i koštani sistem.

    Nar je odličan izvor vitamina B5, kalija, prirodnih fenola poput elagitanina i flavonoida.

    Sto miligrama nara sadrži 16 posto preporučene dnevne količine vitamina C.

    Sadrži fitokemikalije koje potiču stvaranje serotonina za bolje raspoloženje i estrogena za održavanje koštane mase. Ovo otkriće iznimno je bitno za prevenciju osteoporoze.

    Klinička istraživanja pokazuju da tvari koje nalazimo samo u naru, zvane punicalagini, pogoduju zdravlju srca i krvnih žila. Smanjuju holesterol i pritisak te ubrzavaju otapanje naslaga u žilama nastalih od ateroskleroze.

    Punicalagini su i glavni izvor antioksidativnog djelovanja nara.

    Uz korist za srce i krvne žile, sastojci nara sprečavju rast raka dojke, prostate, debelog crijeva, leukemiju te sprečavaju promjene koje potiču rast tumora.

    Za podizanje imuniteta i prevenciju zdravstvenih poremećaja stručnjaci preporučuju dnevnu konzumaciju 2,5 decilitra svježe istisnutog ili kvalitetnog kupovnog soka nara.

    Nar ili šipak jedna je od najstarijih vrsta voća poznatih čovječanstvu. Zapisi o njemu mogu se pronaći u mnogim kulturama i religijama. Ovo hranjivo voće bogato antioksidansima oduvijek je cijenjeno kao simbol zdravlja, plodnosti i vječnog života.

    Izuzetno su popularni njegovi sok, sjemenke i ulje.

    Mnoge studije potvrdile su da blagotvorno utječe na kardiovaskularni, nervni i koštani sistem.

    Nar je odličan izvor vitamina B5, kalija, prirodnih fenola poput elagitanina i flavonoida.

    Sto miligrama nara sadrži 16 posto preporučene dnevne količine vitamina C.

    Sadrži fitokemikalije koje potiču stvaranje serotonina za bolje raspoloženje i estrogena za održavanje koštane mase. Ovo otkriće iznimno je bitno za prevenciju osteoporoze.

    Klinička istraživanja pokazuju da tvari koje nalazimo samo u naru, zvane punicalagini, pogoduju zdravlju srca i krvnih žila. Smanjuju holesterol i pritisak te ubrzavaju otapanje naslaga u žilama nastalih od ateroskleroze.

    Punicalagini su i glavni izvor antioksidativnog djelovanja nara.

    Uz korist za srce i krvne žile, sastojci nara sprečavju rast raka dojke, prostate, debelog crijeva, leukemiju te sprečavaju promjene koje potiču rast tumora.

    Za podizanje imuniteta i prevenciju zdravstvenih poremećaja stručnjaci preporučuju dnevnu konzumaciju 2,5 decilitra svježe istisnutog ili kvalitetnog kupovnog soka nara.

    Posljednje objavljeno