Ortosomnija predstavlja problem sa spavanjem koji uzrokuje tehnologija, odnosno aplikacije koje mjere kvalitet života i prate san.
Ova vrsta aplikacija bilježi kada spavate, koliko spavate i koliko je kvalitetan vaš san.
Ipak, sve je više osoba koje se u potpunosti oslanjaju na te aplikacije, pa same sebi dijagnostikuju poremećaje koje nemaju.
Jedan od njih je i poremećaj spavanja, koji se u ovom slučaju zove ortosomnija – orto znači pravilno, somnia spavanje.
“Sve više ljudi traži rješenje za samodijagnostikovanje problema u vezi sa spavanjem, i neprestano gledaju u svoje uređaje koji im pokazuju podatke o spavanju”, navodi se u članku objavljenom u magazinu “Clinical Sleep Medicine”, koji se pozabavio ovom modernom bolešću.
Naime, ljudi toliko postaju opsjednuti spavanjem i savršenim snom, da ne vide da sami sebi prave probleme.
Stručnjaci poručuju da, umjesto da se oslanjamo na aplikacije, radije osluškujemo svoje tijelo.
Zato ujutro, kada se probudite, obratite pažnju na to kako se osjećate.
Ako ste naspavani, dobro ste spavali – bez obzira na to šta kaže vaša aplikacija.
Pratite nas i na Twitteru, Facebooku i Instagramu.
