12 C
Zenica
Utorak, Oktobar 15, 2019

Ukupno podjela

Ovo su namirnice koje ljeti treba izbjegavati

Ovo su namirnice koje ljeti treba izbjegavati

Ovo su namirnice koje ljeti treba izbjegavati

Svi znamo da ljeti treba izbjegavati “tešku“ hranu, no što to znači u praksi? Na koju se to hranu najviše odnosi? Ovo su, prema Boldsky, smjernice kojih biste se trebali pridržavati.

Meso s roštilja

Roštilj, ljetna večer i dobro društvo zvuče kao savršen spoj. Šteta što je pogubno za zdravlje. Naime, meso na roštilju priprema se na visokim temperaturama, a kada se tomu pridoda i visoka temperatura zraka, rezultat je pogubna kombinacija koja povećava kancerogenost mesa, a time i mogućnost obolijevanja od raka.

Sladoledi i hladna pića

Suprotno očekivanju, sladoledi i hladna pića će zapravo zagrijati Vaše tijelo. Umjesto olakšanja od vrućine, u trbuhu ćete imati pravi mali “toplinski udar“.

Alkohol

Alkohol ljeti nikako nije dobra ideja jer brzo povećava tjelesnu temperaturu. Osim toga, alkohol povećava opasnost od dehidracije, a pogubno djeluje i na imunološki sustav – čineći Vas ranjivijima za brojne bolesti.

Mliječni proizvodi

Naravno, ne trebate u potpunosti izbaciti iz prehrane, no ljeti svakako smanjite unos mlijeka i mliječnih proizvoda. Naime, ove namirnice povećavaju tjelesnu temperaturu što ljeti nikome nije u interesu.

Masna hrana i fast food

Burgeri, pizze, pomfriti i sl. zapravo nikada nisu preporučljivi, a ljeti mogu dovesti do ozbiljnih probavnih tegoba. Također, povećavaju i mogućnost trovanja hranom.

Prezačinjena hrana

Dobra vijest je da začini poput čilija, đumbira, papra, kumina i cimeta ubrzavaju metabolizam. Loša vijest je da imaju i snažan termogeni učinak na tijelo, a to nam ljeti definitivno nije u interesu.

Ovo su namirnice koje ljeti treba izbjegavati
Zenica
clear sky
12 ° C
12 °
12 °
71 %
0.5kmh
0 %
uto
11 °
sri
22 °
čet
21 °
pet
21 °
sub
21 °
Ovo su namirnice koje ljeti treba izbjegavati

Posljednje objavljeno