Ukoliko šolja zelenog čaja uz doručak postane vaša dnevna navika, očekujte sljedećih pet stvari.

1. Zdravije srce

Zeleni čaj bogat je moćnim antioksidantima koji snižavaju krvni pritisak, što pozitivno djeluje i na zdravlje srca. Za dodatno snabdijevanje vitaminom C, n iscijedite u čaj jedan limun, a tako ćete poboljšati i apsorpciju antioksidanata.

2. Više snage

Istraživanja rađena na miševima pokazuju da su jedinke koje su konzumirale ekstakt zelenog čaja povećale svoju otpornost za čak 24 posto.

3. Zgodnije tijelo

Prirodni antioksidant katehin iz zelenog čaja pomaže uklanjanju sala sa stomaka, a sadrži i kofein, koji oslobađa masti zarobljene u potkožnom tkivu i omogućava njihovo brže sagorijevanje. Pokazalo se da, ako pijete tri šolje zelenog čaja dnevno sagorijet ćete dodatnih 80 kalorija u naredna 24 sata.

4. Jači imunitet

Japanska istaživanja pokazuju da antioksidanti iz zelenog čaja pomažu u jačanju iminiteta, te vas štede borbe sa mnogim alergijama kao što su alergije na polen ili na prašinu.

5. Bolje pamćenje

Kanadska istraživanja sprovedenae na puževima potopljenim u vodu koja sadrži antioksidant katehin, sastojak zelenog čaja, pokazala su da im je memorija znatno poboljšana. Naučnici smatraju da su ta dostignuća primjenjiva i na ljudima.

Ukoliko šolja zelenog čaja uz doručak postane vaša dnevna navika, očekujte sljedećih pet stvari.

1. Zdravije srce

Zeleni čaj bogat je moćnim antioksidantima koji snižavaju krvni pritisak, što pozitivno djeluje i na zdravlje srca. Za dodatno snabdijevanje vitaminom C, n iscijedite u čaj jedan limun, a tako ćete poboljšati i apsorpciju antioksidanata.

2. Više snage

Istraživanja rađena na miševima pokazuju da su jedinke koje su konzumirale ekstakt zelenog čaja povećale svoju otpornost za čak 24 posto.

3. Zgodnije tijelo

Prirodni antioksidant katehin iz zelenog čaja pomaže uklanjanju sala sa stomaka, a sadrži i kofein, koji oslobađa masti zarobljene u potkožnom tkivu i omogućava njihovo brže sagorijevanje. Pokazalo se da, ako pijete tri šolje zelenog čaja dnevno sagorijet ćete dodatnih 80 kalorija u naredna 24 sata.

4. Jači imunitet

Japanska istaživanja pokazuju da antioksidanti iz zelenog čaja pomažu u jačanju iminiteta, te vas štede borbe sa mnogim alergijama kao što su alergije na polen ili na prašinu.

5. Bolje pamćenje

Kanadska istraživanja sprovedenae na puževima potopljenim u vodu koja sadrži antioksidant katehin, sastojak zelenog čaja, pokazala su da im je memorija znatno poboljšana. Naučnici smatraju da su ta dostignuća primjenjiva i na ljudima.