Pizza je nekada zdravija od žitarica

Objavljeno prije 1 sedmica

Nutricionistica Chelsey Amer tvrdi da ćemo u prosječnoj porciji pizze unijeti istu količinu kalorija kao i u porciji žitarica.

Ona tvrdi da je tako, vrlo često, pizza bolji izbor za doručak od samih žitarica. Za Daily Meal ona je izjavila kako pizza sadrži mnogo  veći proteinski protektor koji nas može držati sitima tokom jutra. 

Razlog tvrdnji ove nutricionistkinje jeste u tome što žitarice koje se nude na tržištu vrlo često sarže večiki udio šećera te uopće nisu zdrave za naš organizam.


“Ne preporučujem pizzu kao najzdraviji doručak, ali mnoge žitarice koje se konzumiraju za doručak imaju šećera kao i bombone”, kazala je Amer. 

Kada biramo žitarice, trebamo obratiti pažnju na količniu šećera. Treba jesti žitarice sa dodacima koji su puni proteina. Ona izdvaja grčki jogurt, orahe, bobičasto voće i slično.