17.2 C
Zenica
More

    Ukupno podjela

    Zenica
    overcast clouds
    17.2 ° C
    17.2 °
    17.2 °
    59 %
    0.9kmh
    95 %
    sub
    22 °
    ned
    25 °
    pon
    18 °
    uto
    19 °
    sri
    16 °
    Preporuke stanovništvu povodom visokih temperatura Preporuke stanovništvu povodom visokih temperatura

    Preporuke stanovništvu povodom visokih temperatura

    Preporuke stanovništvu povodom visokih temperatura

    Zbog ekstremno visokih temperatura koje će na jugu BiH prelaziti i 40 stepeni Celzija, proglašen je narančasti meteoalarm, a stanovništvu se savjetuje da izbjegava boravak na otvorenom u periodu od 12 do 18 sati. Ukoliko i morate izaći iz svog doma, zaštitite glavu i ponesite bocu s vodom, piše agencija Patria.

    Preporučuje se da prilikom izlaska vani nosite laganu i prozirnu pamučnu odjeću svijetlih boja i dugih rukava. Zbog iznimno visokog UV indeksa, koristiti kreme za sunčanje i pokrivala za glavu (šeširi, kačketi) s obzirom da najrizičnija skupina i osobe sa osjetljivim epitelom mogu dobiti opekotine 2. stepena za manje od petnaest minuta.

    Osobe koje pate od hroničnih i kardiovaskularnih oboljenja trebaju propisno uzimati svoju prethodno propisanu terapiju.

    Ukoliko krvni pritisak naglo poraste zbog prirode i uslova u kojem se šire krvni sudovi, to je alarm da dolazi do slučaja pogoršanja zdravstvenog stanja i tada se treba obratiti najbližem liječniku porodične medicine kako bi se izbjegla infarktna stanja miokarda.

    Čak i zdravstveno stabilne osobe bi mogle izuzetno teško podnositi vrućine. Ukoliko se pojavi hronični umor, preporučeno je strogo odmaranje i prekidanje svih aktivnosti. U najgorem slučaju, hronični umor može prestati i prerasti u opću malaksalost i iscrpljenost zbog vrlo visokih temperatura zraka. Izbjegavati sve teže fizičke napore i izlaganje suncu u najtoplijem dijelu dana, pogotovo u periodu od deset do osamnaest sati.

    Ukoliko putujete pravite češće pauze, pijte puno negazirane tekućine nabolje vodu i čajeve.

    Izbjegavati tešku, masnu hranu prženu na dubokom ulju, i tokom dana kako bi se vrućine lakše podnijele jesti što više sezonskog voća, i piti čajeve, a pred kraj dana uvoditi laganu i kuhanu hranu u vidu kvalitetno i prethodno dobro opranog i termički obrađenog povrća, a od mesa piletinu ili puretinu kao najlakše vrste za želudac. Izbjegavati vrlo hladne napitke zbog prehlade sluznice grla i stomaka.

    Zbog ekstremno visokih temperatura koje će na jugu BiH prelaziti i 40 stepeni Celzija, proglašen je narančasti meteoalarm, a stanovništvu se savjetuje da izbjegava boravak na otvorenom u periodu od 12 do 18 sati. Ukoliko i morate izaći iz svog doma, zaštitite glavu i ponesite bocu s vodom, piše agencija Patria.

    Preporučuje se da prilikom izlaska vani nosite laganu i prozirnu pamučnu odjeću svijetlih boja i dugih rukava. Zbog iznimno visokog UV indeksa, koristiti kreme za sunčanje i pokrivala za glavu (šeširi, kačketi) s obzirom da najrizičnija skupina i osobe sa osjetljivim epitelom mogu dobiti opekotine 2. stepena za manje od petnaest minuta.

    Osobe koje pate od hroničnih i kardiovaskularnih oboljenja trebaju propisno uzimati svoju prethodno propisanu terapiju.

    Ukoliko krvni pritisak naglo poraste zbog prirode i uslova u kojem se šire krvni sudovi, to je alarm da dolazi do slučaja pogoršanja zdravstvenog stanja i tada se treba obratiti najbližem liječniku porodične medicine kako bi se izbjegla infarktna stanja miokarda.

    Čak i zdravstveno stabilne osobe bi mogle izuzetno teško podnositi vrućine. Ukoliko se pojavi hronični umor, preporučeno je strogo odmaranje i prekidanje svih aktivnosti. U najgorem slučaju, hronični umor može prestati i prerasti u opću malaksalost i iscrpljenost zbog vrlo visokih temperatura zraka. Izbjegavati sve teže fizičke napore i izlaganje suncu u najtoplijem dijelu dana, pogotovo u periodu od deset do osamnaest sati.

    Ukoliko putujete pravite češće pauze, pijte puno negazirane tekućine nabolje vodu i čajeve.

    Izbjegavati tešku, masnu hranu prženu na dubokom ulju, i tokom dana kako bi se vrućine lakše podnijele jesti što više sezonskog voća, i piti čajeve, a pred kraj dana uvoditi laganu i kuhanu hranu u vidu kvalitetno i prethodno dobro opranog i termički obrađenog povrća, a od mesa piletinu ili puretinu kao najlakše vrste za želudac. Izbjegavati vrlo hladne napitke zbog prehlade sluznice grla i stomaka.

    IzvorNAP
    Preporuke stanovništvu povodom visokih temperatura Preporuke stanovništvu povodom visokih temperatura
    Preporuke stanovništvu povodom visokih temperatura

    Posljednje objavljeno