21 C
Zenica
Srijeda, August 21, 2019

Ukupno podjela

Promjena vremena djeluje i na naš krvotok

Promjena vremena djeluje i na naš krvotok

Na promjenu vremena reaguje većina, među kojima čak i zdravi. Iako nisu svjesni dešavanja u organizmu, najviše trpi krvotok.

Kako bi se u datim okolnostima uspostavio normalan krvotok, treba prilagoditi ishranu i unositi što više voća i lagano dinstano povrće, naglašavaju nutricionisti.

Promjenljivo vrijeme ljude često čini umornim i malaksalim. Da bi se to izbjeglo i povratila snaga, u jelovnik treba uvrstiti šolju supe od povrća ili mesa. Krvotoku je potreban i mikroelement hrom, a najviše ga ima u gljivama, jagodičastom voću, suhom grožđu i koštunjavim plodovima.

Ženama je posebno potrebno željezo, a mogu ga pronaći u kaši od jabuka, peršunu, dinstanom grašku i sjemenkama bundeve.

Zenica
clear sky
21 ° C
21 °
21 °
64 %
2.1kmh
0 %
sri
25 °
čet
26 °
pet
26 °
sub
29 °
ned
20 °

Posljednje objavljeno