11.4 C
Zenica
More

    Ukupno podjela

    Posljednje objavljeno

    Šećer kao glavni uzrok migrene?

    Šećer kao glavni uzrok migrene?

    Unos velike količine šećera može dovesti do razlličitih simptoma.

    Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan.

    Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, one mogu nastati i uslejd prekomjernog unosa šećera. Usljed prekomjernog unosa šećera, raste i šećer u krvi, koji uzrokuje glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.

    Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi:

    1. Smanjite unos šećera

    2. Jedite voće umjesto deserta

    3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok

    4. Pojedite zdravu užinu umjesto slatkiša

    5. Jedite proteine

    6. Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi

    Pratite nas i na Twitteru, Facebooku i Instagramu.

    Unos velike količine šećera može dovesti do razlličitih simptoma.

    Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan.

    - Reklama -

    Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, one mogu nastati i uslejd prekomjernog unosa šećera. Usljed prekomjernog unosa šećera, raste i šećer u krvi, koji uzrokuje glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.

    - Reklama -

    Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi:

    - Reklama -

    1. Smanjite unos šećera

    2. Jedite voće umjesto deserta

    3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok

    4. Pojedite zdravu užinu umjesto slatkiša

    5. Jedite proteine

    6. Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi

    Zenica
    broken clouds
    11.4 ° C
    11.4 °
    11.4 °
    83 %
    3.5kmh
    80 %
    pet
    20 °
    sub
    23 °
    ned
    22 °
    pon
    24 °
    uto
    9 °