10 C
Zenica
More
    Zašto sjedenje sa prekrštenim nogama može da bude loše po zdravlje?
    Zašto sjedenje sa prekrštenim nogama može da bude loše po zdravlje?

    Ukupno podjela

    Zenica
    broken clouds
    10 ° C
    10 °
    10 °
    71 %
    3.6kmh
    75 %
    pet
    15 °
    sub
    15 °
    ned
    18 °
    pon
    20 °
    uto
    17 °
    Zašto sjedenje sa prekrštenim nogama može da bude loše po zdravlje?

    Zašto sjedenje sa prekrštenim nogama može da bude loše po zdravlje?

    Zašto sjedenje sa prekrštenim nogama može da bude loše po zdravlje?

    Svi imamo svoj omiljeni način sjedenja u kojem nam je najudobnije, ali to što se osjećamo prijatno ne znači da je takvo sjedenje i dobro za nas.

    Zapravo, jedan od najpopularnijih načina sjedenja, a to je sjedenje prekrštenih nogu, može imati mnogo negativnih efekata i trebalo bi ozbiljno da razmislite o tome da prestanete da ga praktikujete, prenosi ddl.rs.

    1. Paraliza nerava

    Kada duže vrijeme sjedite s prekrštenim nogama, to može da prouzrokuje paralizu nerava. Tokom tog stanja niste sposobni da podignete stopalo i može da prouzrokuje utrnulost mišića. U ekstremnim situacijama čak biste mogli i da povrijedite peronealni nerv.

    2. Povišen krvni pritisak

    Prema istraživanju, prekrštanje nogu u visini koljena značajno povisuje krvni pritisak. Zato, ako ste osoba s visokim krvnim pritiskom, savjetuje se izbjegavanje ovakvog načina sjedenja.

    3. Loše držanje

    Prema istraživanju, ako dnevno duže od tri sata sjedite s prekrštenim nogama, to može da prouzrokuje bočni nagib ramena i karlice, te generalno da izazove loše držanje. Takođe, može da dovede do neusklađenosti kičme, a nepravilno držanje tijela dovodi do bolova i ukočenosti mišića.

    4. Bolovi u zglobovima

    Prekrštanje nogu nije loše samo za držanje tijela, već može da prouzrokuje i bolove u zglobovima. Moglo bi da povrijedi vrat, karlicu, donji dio leđa i koljena, a posebno bi trebalo da izbjegavate prekrštanje nogu ako već imate bolove u koljenu.

    5. Oticanje zglobova tokom trudnoće

    Izbjegavajte da prekrštate noge tokom trudnoće. Iako je takvo sjedenje potpuno sigurno za dijete, ono može da prouzrokuje oticanje zglobova i grčeve u nogama. Ako osjetite bilo koji od ovih efekata, pokušajte da sjedite tako da vam obe noge budu na podu ili ih podignite, piše Bright Side.

    Svi imamo svoj omiljeni način sjedenja u kojem nam je najudobnije, ali to što se osjećamo prijatno ne znači da je takvo sjedenje i dobro za nas.

    Zapravo, jedan od najpopularnijih načina sjedenja, a to je sjedenje prekrštenih nogu, može imati mnogo negativnih efekata i trebalo bi ozbiljno da razmislite o tome da prestanete da ga praktikujete, prenosi ddl.rs.

    1. Paraliza nerava

    Kada duže vrijeme sjedite s prekrštenim nogama, to može da prouzrokuje paralizu nerava. Tokom tog stanja niste sposobni da podignete stopalo i može da prouzrokuje utrnulost mišića. U ekstremnim situacijama čak biste mogli i da povrijedite peronealni nerv.

    2. Povišen krvni pritisak

    Prema istraživanju, prekrštanje nogu u visini koljena značajno povisuje krvni pritisak. Zato, ako ste osoba s visokim krvnim pritiskom, savjetuje se izbjegavanje ovakvog načina sjedenja.

    3. Loše držanje

    Prema istraživanju, ako dnevno duže od tri sata sjedite s prekrštenim nogama, to može da prouzrokuje bočni nagib ramena i karlice, te generalno da izazove loše držanje. Takođe, može da dovede do neusklađenosti kičme, a nepravilno držanje tijela dovodi do bolova i ukočenosti mišića.

    4. Bolovi u zglobovima

    Prekrštanje nogu nije loše samo za držanje tijela, već može da prouzrokuje i bolove u zglobovima. Moglo bi da povrijedi vrat, karlicu, donji dio leđa i koljena, a posebno bi trebalo da izbjegavate prekrštanje nogu ako već imate bolove u koljenu.

    5. Oticanje zglobova tokom trudnoće

    Izbjegavajte da prekrštate noge tokom trudnoće. Iako je takvo sjedenje potpuno sigurno za dijete, ono može da prouzrokuje oticanje zglobova i grčeve u nogama. Ako osjetite bilo koji od ovih efekata, pokušajte da sjedite tako da vam obe noge budu na podu ili ih podignite, piše Bright Side.

    Zašto sjedenje sa prekrštenim nogama može da bude loše po zdravlje?
    Zašto sjedenje sa prekrštenim nogama može da bude loše po zdravlje?

    Posljednje objavljeno