16.7 C
Zenica
More

    Ukupno podjela

    Posljednje objavljeno

    Deset namirnica za čišćenje pluća pušača

    Deset namirnica za čišćenje pluća pušača

    Istraživanja pokazuju da jedna od deset odraslih osoba svake godine umire od raka pluća. Bez sumnje, među njima je najviše pušača, koji zbog svoje navike moraju više paziti na zdravlje svojih pluća.

    Ovo je deset namirnica koje svojim djelovanjem čiste pluća i imaju blagotvorni učinak na njih:

    1. Grejp

    Konzumiranje jednog do četiri grejpa tjedno smanjuje šansu od raka respiratornih organa.

    2. Celer

    Zbog visoke razine vitamina E koji u sebi sadrži, konzumiranjem celera stimuliramo i jačamo plućnu membranu.

    3. Luk

    Antioksidansi prisutni u luku čiste pluća od toksina izazvanih pušenjem.

    4. Voda

    Pijte osam čaša vode dnevno.

    5. Sok od mrkve

    Popijte 300ml soka od mrkve dok doručkujete. Sok od mrkve pomaže alkaliziranju organizma.

    6. Đumbir

    Đumbir pomaže u uklanjanju sluzi koja nastaje unošenjem mliječnih proizvoda, pšenice i soje. Također sadrži i antioksidanse koji će ukloniti toksine izazvane pušenjem.

    7. Biljni čaj

    Biljni čaj će potaknuti vaša crijeva da se “riješe” toksina.

    8. Sok od brusnice

    Pijte svakog dana 400ml soka od brusnice prije odlaska na spavanje. Ovaj sok eliminira bakterije u plućima koje izazivaju infekcije.

    9. Sok od ananasa

    Pijte 300ml cijeđenog soka od ananasa jer sadrži antioksidanse koji su korisni za naš respiratorni sistem.

    10. Topla voda i limun

    Iscijedite dva limuna u toplu vodu i popijte prije doručka, piše B92.

    Pratite nas i na Twitteru, Facebooku i Instagramu.

    Istraživanja pokazuju da jedna od deset odraslih osoba svake godine umire od raka pluća. Bez sumnje, među njima je najviše pušača, koji zbog svoje navike moraju više paziti na zdravlje svojih pluća.

    Ovo je deset namirnica koje svojim djelovanjem čiste pluća i imaju blagotvorni učinak na njih:

    - Reklama -

    1. Grejp

    - Reklama -

    Konzumiranje jednog do četiri grejpa tjedno smanjuje šansu od raka respiratornih organa.

    - Reklama -

    2. Celer

    Zbog visoke razine vitamina E koji u sebi sadrži, konzumiranjem celera stimuliramo i jačamo plućnu membranu.

    3. Luk

    Antioksidansi prisutni u luku čiste pluća od toksina izazvanih pušenjem.

    4. Voda

    Pijte osam čaša vode dnevno.

    5. Sok od mrkve

    Popijte 300ml soka od mrkve dok doručkujete. Sok od mrkve pomaže alkaliziranju organizma.

    6. Đumbir

    Đumbir pomaže u uklanjanju sluzi koja nastaje unošenjem mliječnih proizvoda, pšenice i soje. Također sadrži i antioksidanse koji će ukloniti toksine izazvane pušenjem.

    7. Biljni čaj

    Biljni čaj će potaknuti vaša crijeva da se “riješe” toksina.

    8. Sok od brusnice

    Pijte svakog dana 400ml soka od brusnice prije odlaska na spavanje. Ovaj sok eliminira bakterije u plućima koje izazivaju infekcije.

    9. Sok od ananasa

    Pijte 300ml cijeđenog soka od ananasa jer sadrži antioksidanse koji su korisni za naš respiratorni sistem.

    10. Topla voda i limun

    Iscijedite dva limuna u toplu vodu i popijte prije doručka, piše B92.

    Zenica
    scattered clouds
    16.7 ° C
    16.7 °
    16.7 °
    62 %
    3.2kmh
    33 %
    pet
    20 °
    sub
    22 °
    ned
    21 °
    pon
    23 °
    uto
    15 °