16.8 C
Zenica
More
    Kako se oporaviti poslije prehlade i gripe?
    Kako se oporaviti poslije prehlade i gripe?

    Ukupno podjela

    Kako se oporaviti poslije prehlade i gripe? Kako se oporaviti poslije prehlade i gripe? Kako se oporaviti poslije prehlade i gripe?

    Kako se oporaviti poslije prehlade i gripe?

    Kako se oporaviti poslije prehlade i gripe?

    Iako svi znaju da bi prehladu i gripu trebalo preležati, mnogi s povlačenjem temperature ustaju na noge i vraćaju se obavezama.

    - Izbori 2020 -Kako se oporaviti poslije prehlade i gripe?

    Zbog toga je važno da se nakon preležane respiratorne infekcije pomogne organizmu da se oporavi, a ne da zbog iscrpljenosti ponovno dobijete neku infekciju.

    U nastavku vam donosimo vam 3 grupe namirnica koje jačaju imunitet.

    Korjenasto povrće

    Cvekla, celer, mrkva kao i luk i krompir su nezaobilazni tokom zime. To i nije čudno jer ovo povrće je prirodni zaštita od raznih bolesti. Korjenasto povrće pomaže kod probave, što jača imunitet. Savjet je da se korjenasto povrće, osim krompira, jede u kombinaciji s nekim kuhanim jelom.

    Orašasti plodovi

    - Izbori 2020 -Kako se oporaviti poslije prehlade i gripe?

    Orasi, lješnjaci, bademi i kikiriki se svrstavaju u grupu orašastih plodova koji su izuzetno zdravi za ljudski organizam. Osim što su izvrsnog ukusa, izvor su mnogih potrebnih nutrijenata, odnosno proteina i vitamina koji daju organizmu snagu i poboljšavaju stanje imuniteta. Masnoće koje sadrže orašasti su dobre za zdravlje kardiovaskularnog sistema te teško sprječavaju negativne posljedice prehlade i gripe.

    Citrusi

    Citrusi nose epitet šampiona zdravlja iz prirode. Osim toga što obiluju vitaminom C, zreli plodovi sadrže i blagotvorne organske kiseline. U citruse se ubrajaju limun, grejp, naranča i mandarina. Plodovi citrusa su prirodni antiseptici i posjeduju antiupalna svojstva pa ih nakon prehlade i gripe konzumirajte u velikim količinama.

    Iako svi znaju da bi prehladu i gripu trebalo preležati, mnogi s povlačenjem temperature ustaju na noge i vraćaju se obavezama.

    Zbog toga je važno da se nakon preležane respiratorne infekcije pomogne organizmu da se oporavi, a ne da zbog iscrpljenosti ponovno dobijete neku infekciju.

    U nastavku vam donosimo vam 3 grupe namirnica koje jačaju imunitet.

    Korjenasto povrće

    Cvekla, celer, mrkva kao i luk i krompir su nezaobilazni tokom zime. To i nije čudno jer ovo povrće je prirodni zaštita od raznih bolesti. Korjenasto povrće pomaže kod probave, što jača imunitet. Savjet je da se korjenasto povrće, osim krompira, jede u kombinaciji s nekim kuhanim jelom.

    Orašasti plodovi

    Orasi, lješnjaci, bademi i kikiriki se svrstavaju u grupu orašastih plodova koji su izuzetno zdravi za ljudski organizam. Osim što su izvrsnog ukusa, izvor su mnogih potrebnih nutrijenata, odnosno proteina i vitamina koji daju organizmu snagu i poboljšavaju stanje imuniteta. Masnoće koje sadrže orašasti su dobre za zdravlje kardiovaskularnog sistema te teško sprječavaju negativne posljedice prehlade i gripe.

    Citrusi

    Citrusi nose epitet šampiona zdravlja iz prirode. Osim toga što obiluju vitaminom C, zreli plodovi sadrže i blagotvorne organske kiseline. U citruse se ubrajaju limun, grejp, naranča i mandarina. Plodovi citrusa su prirodni antiseptici i posjeduju antiupalna svojstva pa ih nakon prehlade i gripe konzumirajte u velikim količinama.

    Zenica
    scattered clouds
    16.8 ° C
    17 °
    16.7 °
    51 %
    1.5kmh
    40 %
    sub
    20 °
    ned
    19 °
    pon
    20 °
    uto
    20 °
    sri
    13 °

    Posljednje objavljeno

    Preminuo Sean Connery, prvi James Bond

    Sir Sean Connery, legendarni glumac koji je utjelovio prvog Jamesa Bonda, preminuo je u 91. godini života. Legendarni glumac...

    Barceloni prijeti bankrot: Igračima se do četvrtka moraju smanjiti plaće

    Madridski Real je u vrijeme korona-krize, prema sadašnjim brojkama, izgubio oko 200 miliona eura... No, katalonski radio RAC1 jutros je javio, a...

    Vozač se zabio automobilom u kapiju Velike džamije u Meki

    Vozač je automobilom udario u jedna od vanjskih vrata Velike džamije u Meki rano u subotu, navodi novinska agencija SPA, prenosi Anadolu...

    “Srebrena malina” dala dvogodišnju garanciju bez pokrića, kineski serviseri nemaju rješenje

    U ugovoru o kupoprodaji robe koji su zaključili Federalna uprava civilne zaštite (FUCZ) i firma "Srebrena malina" 3. aprila ove godine nalazi...