7 C
Zenica
More
    Naučnici tvrde: Ko ranije ustaje, život mu je ljepši
    Naučnici tvrde: Ko ranije ustaje, život mu je ljepši

    Ukupno podjela

    Naučnici tvrde: Ko ranije ustaje, život mu je ljepši Naučnici tvrde: Ko ranije ustaje, život mu je ljepši Naučnici tvrde: Ko ranije ustaje, život mu je ljepši

    Naučnici tvrde: Ko ranije ustaje, život mu je ljepši

    Naučnici tvrde: Ko ranije ustaje, život mu je ljepši

    Znate onu poslovicu: Ko rano rani, dvije sreće grabi? Naučno je dokazano da je istinita.

    - Izbori 2020 -Naučnici tvrde: Ko ranije ustaje, život mu je ljepši

    Studija u kojoj je sudjelovalo 32,470 žena, a čiji su rezultati objavljeni u stručnom časopisu Psychiatric Research, pokazala je da ljudi koji se bude u šest sati ili čak ranije imaju 25 posto manji rizik da obole od depresije od “noćnih ptica”, piše RTL.

    S rezultatima ove studije slaže se i ugledna australska psihologinja dr. Bailey Bosch.

    “Ranim buđenje i ustajanjem dajete sebi priliku da se odmorite od stalnog izvršavanja nečega i žurbe te da jednostavno budete. Osiguravate si vrijeme da budete sami sa sobom i da budete u miru, što pruža dugoročno zadovoljstvo.”

    - Izbori 2020 -Naučnici tvrde: Ko ranije ustaje, život mu je ljepši

    Bosch dodaje i kako nije teško, koliko se isprva čini, postati jutarnji tip.

    “Svako može resetirati svoj unutarnji sat i početi se dizati rano. Tijelo će to jako brzo prihvatiti i veseliti se novoj rutini jer mu je rano ustajanje evolucijski prirođeno, odnosno potpuno prirodno. Rano smo se budili donedavna, sve dok nismo izumili struju i svjetlo”, kaže Bosch.

    Znate onu poslovicu: Ko rano rani, dvije sreće grabi? Naučno je dokazano da je istinita.

    Studija u kojoj je sudjelovalo 32,470 žena, a čiji su rezultati objavljeni u stručnom časopisu Psychiatric Research, pokazala je da ljudi koji se bude u šest sati ili čak ranije imaju 25 posto manji rizik da obole od depresije od “noćnih ptica”, piše RTL.

    S rezultatima ove studije slaže se i ugledna australska psihologinja dr. Bailey Bosch.

    “Ranim buđenje i ustajanjem dajete sebi priliku da se odmorite od stalnog izvršavanja nečega i žurbe te da jednostavno budete. Osiguravate si vrijeme da budete sami sa sobom i da budete u miru, što pruža dugoročno zadovoljstvo.”

    Bosch dodaje i kako nije teško, koliko se isprva čini, postati jutarnji tip.

    “Svako može resetirati svoj unutarnji sat i početi se dizati rano. Tijelo će to jako brzo prihvatiti i veseliti se novoj rutini jer mu je rano ustajanje evolucijski prirođeno, odnosno potpuno prirodno. Rano smo se budili donedavna, sve dok nismo izumili struju i svjetlo”, kaže Bosch.

    Zenica
    few clouds
    7 ° C
    7 °
    7 °
    100 %
    0.5kmh
    20 %
    sri
    17 °
    čet
    15 °
    pet
    16 °
    sub
    15 °
    ned
    9 °

    Posljednje objavljeno

    Tužilaštva u BiH: Kupljeno preko 100 diploma, 5.000 na proveri, 72 lica pod istragom

    U Unsko-sanskom kantonu (USK), na zapadu Bosne i Hercegovine (BiH), identifikovano je više od 100 lica koja su kupila diplome. Ovo je...

    U Zenici se dnevno zarazi po 10 zdravstvenih radnika

    Četvrtina ljekarskog kadra u zeničkoj kantonalnoj bolnici - zaražena je korona virusom. Situacija ne ide u pozitivnom pravcu. Od sredine prethodne sedmice,...

    Obavijest o obustavi saobraćaja u ulici Bistua Nuova

    Služba za ekologiju, komunalne i inspekcijske poslove Grada Zenica obavještava učesnike u saobraćaju da će zbog izvođenja radova na asfaltiranju ulice Bistua...

    Huawei predstavio napredna 5G rješenja

    Tehnološka kompanija Huawei u utorak je prvi put kroz virtualni izložbeni prostor "Galileo Exhibition Hall" hrvatskoj javnosti predstavila napredna 5G rješenja, a...