Ukoliko ste vezani za svoj krevet i ujutro vam je teško ustati, ova vijest bi vas mogla zanimati.
- Reklama -
Neuroznanstvenik Jim Horne smatra da žene mogu doživjeti povećanu razinu psihološkog stresa zbog nedostatka sna.
U izjavi za Mail Online profesor Horne je rekao da žene obavljaju više zadataka istovremeno, zbog čega više koriste mozak tokom dana. Tako da ženskom mozgu treba više vremena za oporavak.
- Reklama -
“Što više preko dana koristite mozak, to će mu trebati više sna da se oporavi. Žene imaju tendenciju obavljati višestruke zadaće. Rade puno toga odjednom i fleksibilne su pa mozak koriste više nego muškarci. Zbog toga je njihova potreba za spavanjem veća”, pojasnio je.
Horne ističe da ženama u prosjeku treba dvadeset minuta više sna nego muškarcima, ali ta brojka varira od žene do žene. Također, navodi da će muškarcima čiji posao uključuje “donošenje odluka i lateralno razmišljanje” vjerojatno trebati više sna.
Horne je do ovih podataka došao istraživanjem koje je proveo među 210 muškaraca i žena 2010. godine, a objavljeno je u časopisu Journal of Sleep Research.
Ukoliko ste vezani za svoj krevet i ujutro vam je teško ustati, ova vijest bi vas mogla zanimati.
- Reklama -
Neuroznanstvenik Jim Horne smatra da žene mogu doživjeti povećanu razinu psihološkog stresa zbog nedostatka sna.
U izjavi za Mail Online profesor Horne je rekao da žene obavljaju više zadataka istovremeno, zbog čega više koriste mozak tokom dana. Tako da ženskom mozgu treba više vremena za oporavak.
- Reklama -
“Što više preko dana koristite mozak, to će mu trebati više sna da se oporavi. Žene imaju tendenciju obavljati višestruke zadaće. Rade puno toga odjednom i fleksibilne su pa mozak koriste više nego muškarci. Zbog toga je njihova potreba za spavanjem veća”, pojasnio je.
Horne ističe da ženama u prosjeku treba dvadeset minuta više sna nego muškarcima, ali ta brojka varira od žene do žene. Također, navodi da će muškarcima čiji posao uključuje “donošenje odluka i lateralno razmišljanje” vjerojatno trebati više sna.
Horne je do ovih podataka došao istraživanjem koje je proveo među 210 muškaraca i žena 2010. godine, a objavljeno je u časopisu Journal of Sleep Research.
