Većina nas tako tačno zna kada je vrijeme za kafu, kada za ručak, kada se tuširamo, ali i kada je vrijeme za odlazak na WC. No za razliku od prethodnih navika koje bez posljedica možemo odgoditi, preskakanje nužde može ostaviti posljedice.
Odlazak na WC je prirodni proces čišćenja organizma i upravo zbog toga ga nikako ne bi smjeli odgađati. To se posebno odnosi na obavljanje velike nužde.
Kada je najbolje vrijeme za obavljanje velike nužde?
Za većinu ljudi, najbolje i najzdravije vrijeme za odlazak na zahod je ujutro. Naime, tokom noći naš probavni sistem razgrađuje hranu koju smo pojeli tokom prijašnjeg dana, a koja je ujutro, kada se probudimo, spremna na izlazak iz našeg tijela.
Koliko puta sedmično bismo trebali obaviti veliku nuždu?
Odlazak na zahod jednima je normalna i rutinska stvar, dok drugima predstavlja problem. Iako je jutarnje pražnjenje crijeva najzdravije za organizam, oni koji to ne rade ne moraju biti zabrinuti.
Primarijus dr. Marino Kvarantan specijalist internist objašnjava kako se uobičajenim smatra obavljanje velike nužde jednom ili nekoliko puta dnevno.
No, ako to činite svaki drugi ili treći dan, ne morate se zabrinjavati, sve dok ne osjećate fizičku nelagodu. Ukoliko osjetite simptome poput nadutosti i grčeva i težine u trbuhu, trebali biste potražiti savjet stručnjaka.
Koji je najveći problem kod obavljanja velike nužde?
Problemi s probavom mogu se javiti kada poremetite dnevnu rutinu odlaska na zahod.
U trenucima kada nemate vremena ili prilike obaviti nuždu te je zbog toga odgodite, tijelo, koje vam je poslalo jasan signal da je spremno za pražnjenje crijeva, ulazi u stanje svojevrsnog malog šoka, objašnjava doktor Kvarantan te dodaje kako odgađanje nužde može dovesti i do brojnih nuspojava poput nadutosti, plinova, grčeva pa čak i zatvora, piše Zadovoljna.
Pratite nas i na Twitteru, Facebooku i Instagramu.
