11.8 C
Zenica
More
    Nudite djeci povrće, slatkiše će sami otkriti
    Nudite djeci povrće, slatkiše će sami otkriti

    Ukupno podjela

    Nudite djeci povrće, slatkiše će sami otkriti Nudite djeci povrće, slatkiše će sami otkriti Nudite djeci povrće, slatkiše će sami otkriti

    Nudite djeci povrće, slatkiše će sami otkriti

    Nudite djeci povrće, slatkiše će sami otkriti

    Bolje im je nuditi voće i povrće, a ako zatraže slatkiše, ipak ih ne treba uskraćivati.

    - Izbori 2020 -Nudite djeci povrće, slatkiše će sami otkriti

    Djeca trebaju probati svu hranu. Dopustite im ponekad i stvari za koje znate da imaju katastrofalan sastav, ali im pričajte da to ima mnogo šećera ili umjetnih boja koje tijelu ne trebaju i zato to ne treba jesti često.  

    Mnogo roditelja ima dilemu kada djeci ponuditi slatkiše. Najčešći odgovor je negdje nakon prvog rođendana. Bolje im je nuditi voće i povrće, a ako zatraže slatkiše, ipak ih ne treba uskraćivati.

    Uvijek treba izabrati one slatkiše koji, osim šećera, djetetu daju hranljive sastojke, kao što su bjelančevine, vitamini i minerali. Lizalice, tvrdi bomboni, karamele, jednostavni keksi te sokovi najlošiji su izbor jer se radi o proizvodima koji su gotovo čisti šećer, voda, boje i arome.

    - Izbori 2020 -Nudite djeci povrće, slatkiše će sami otkriti

    Bolji su izbor među gotovim proizvodima mliječni deserti namijenjeni djeci, sa smanjenim udjelom šećera, sladoled, voćni deserti te integralni keksi i tamna čokolada. Nutricionisti smatraju da se davanje slatkiša može odgađati sve dok dijete ne počne ići na rođendane, što je najčešće dob od dvije ili tri godine. Ali, šećer bi trebalo maksimalno izbjegavati u prvoj godini života, a pripaziti na količine i poslije. 

    Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje od 50 do 100 kalorija iz jednostavnih šećera na dan za djecu od jedne do četiri godine. To su od dvije do četiri kašičice. Previše šećera glavni je uzrok karijesa, debljine i pojave proljeva kod djece. Napominju da su nove generacije ovisne o šećeru.

    Bolje im je nuditi voće i povrće, a ako zatraže slatkiše, ipak ih ne treba uskraćivati.

    Djeca trebaju probati svu hranu. Dopustite im ponekad i stvari za koje znate da imaju katastrofalan sastav, ali im pričajte da to ima mnogo šećera ili umjetnih boja koje tijelu ne trebaju i zato to ne treba jesti često.  

    Mnogo roditelja ima dilemu kada djeci ponuditi slatkiše. Najčešći odgovor je negdje nakon prvog rođendana. Bolje im je nuditi voće i povrće, a ako zatraže slatkiše, ipak ih ne treba uskraćivati.

    Uvijek treba izabrati one slatkiše koji, osim šećera, djetetu daju hranljive sastojke, kao što su bjelančevine, vitamini i minerali. Lizalice, tvrdi bomboni, karamele, jednostavni keksi te sokovi najlošiji su izbor jer se radi o proizvodima koji su gotovo čisti šećer, voda, boje i arome.

    Bolji su izbor među gotovim proizvodima mliječni deserti namijenjeni djeci, sa smanjenim udjelom šećera, sladoled, voćni deserti te integralni keksi i tamna čokolada. Nutricionisti smatraju da se davanje slatkiša može odgađati sve dok dijete ne počne ići na rođendane, što je najčešće dob od dvije ili tri godine. Ali, šećer bi trebalo maksimalno izbjegavati u prvoj godini života, a pripaziti na količine i poslije. 

    Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje od 50 do 100 kalorija iz jednostavnih šećera na dan za djecu od jedne do četiri godine. To su od dvije do četiri kašičice. Previše šećera glavni je uzrok karijesa, debljine i pojave proljeva kod djece. Napominju da su nove generacije ovisne o šećeru.

    Izvoravaz.ba
    Zenica
    broken clouds
    11.8 ° C
    12 °
    11.7 °
    81 %
    1.5kmh
    75 %
    sub
    11 °
    ned
    20 °
    pon
    19 °
    uto
    20 °
    sri
    18 °

    Posljednje objavljeno

    Strava u mahali hrastova – Mrš po CIPS (VIDEO)

    Horor je žanr koji istražuje ljudske strahove. Snimio sam jedan od svojih. Ne samo mojih, mislim da...

    Pivić: Privući ćemo investitore, jačati poduzetništvo i vratiti ZEPS (VIDEO)

    Kandidat za gradonačelnika Zenice, univerzitetski profesor Nezir Pivić, u novoj video poruci iznosi planove i mjere iz...

    Apel uglednog epidemiologa: Zaustavite agresivne mjere, uništit ćete društvo!

    Pogledamo li brojke najprije na globalnom, a zatim i na lokalnom nivou - na temelju dostupnih podataka sa Univerziteta John Hopkins -...

    Jupić: ZDK u ponedjeljak dobija 4.500 PCR testova

    Lijepe vijesti stižu iz Zeničko-dobojskog kantona. Naime, kako je potvrdio resorni ministar zdravstva Adnan Jupić, u taj kanton stiže 4.500 PCR testova.