5 C
Zenica
More
    Tri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručak
    Tri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručak

    Ukupno podjela

    Tri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručak Tri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručak Tri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručak

    Tri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručak

    Tri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručak

    Ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme ili održati zdravu težinu jedu obroke s ograničenom količinom namirnica.

    - Izbori 2020 -Tri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručak

    Ovakvu prehranu teško je održati na duge staze i zato se s vremenom opet udebljaju. S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu bez odricanja neiscrpan su izvor informacija za stručnjake.

    VTI Technical Reaserch Centre iz Finske proučavao je prehrambene navike 147 zdravih osoba sa zdravom težinom tijekom četiri mjeseca. Istraživači na čelu s dr. Annom-Leenom Vuorinen otkrili su da zdravi ljudi za doručak obično jedu tri vrste namirnica.

    Voće je bio najpopularniji izbor za 51 posto ispitanika, mliječne proizvode jelo je 41 posto, dok je konzumaciju žitnih pahuljica odabralo 33 posto osoba.

    - Izbori 2020 -Tri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručak

    Iako se kruh i pekarski proizvodi smatraju izvorom nepotrebnih kalorija, čak 32 posto ispitanika započinje svoj dan ovom vrstom hrane.
    Najzanimljivije od svega, samo je 26 posto ispitanika priznalo da uz doručak pije kavu, dok ostatak (74 posto) odlazi na posao i obavlja svoje obveze bez kofeinske pomoći.

    Umjesto ograničavanja prehrane i izbjegavanja omiljene hrane, prevelika težina ili debljanje može se spriječiti ako pojedinac nauči slušati potrebe svojeg organizma, a prednost da kvaliteti, a na kvantiteti obroka, pojasnila je rezultate istraživanja Anna-Leena Vuorinen, prenosi zadovoljna.hr.

    Ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme ili održati zdravu težinu jedu obroke s ograničenom količinom namirnica.

    Ovakvu prehranu teško je održati na duge staze i zato se s vremenom opet udebljaju. S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu bez odricanja neiscrpan su izvor informacija za stručnjake.

    VTI Technical Reaserch Centre iz Finske proučavao je prehrambene navike 147 zdravih osoba sa zdravom težinom tijekom četiri mjeseca. Istraživači na čelu s dr. Annom-Leenom Vuorinen otkrili su da zdravi ljudi za doručak obično jedu tri vrste namirnica.

    Voće je bio najpopularniji izbor za 51 posto ispitanika, mliječne proizvode jelo je 41 posto, dok je konzumaciju žitnih pahuljica odabralo 33 posto osoba.

    Iako se kruh i pekarski proizvodi smatraju izvorom nepotrebnih kalorija, čak 32 posto ispitanika započinje svoj dan ovom vrstom hrane.
    Najzanimljivije od svega, samo je 26 posto ispitanika priznalo da uz doručak pije kavu, dok ostatak (74 posto) odlazi na posao i obavlja svoje obveze bez kofeinske pomoći.

    Umjesto ograničavanja prehrane i izbjegavanja omiljene hrane, prevelika težina ili debljanje može se spriječiti ako pojedinac nauči slušati potrebe svojeg organizma, a prednost da kvaliteti, a na kvantiteti obroka, pojasnila je rezultate istraživanja Anna-Leena Vuorinen, prenosi zadovoljna.hr.

    IzvorN1
    Zenica
    scattered clouds
    5 ° C
    5 °
    5 °
    100 %
    0.5kmh
    40 %
    čet
    18 °
    pet
    16 °
    sub
    19 °
    ned
    18 °
    pon
    20 °

    Posljednje objavljeno

    Svjetski dan borbe protiv moždanog udara

    Svake godine, 29. oktobar se širom svijeta obilježava kao Svjetski dan moždanog udara. Godišnje 15 miliona ljudi širom svijeta doživi moždani udar,...

    Ženi odsječena glava pokraj crkve u Nici

    U Nici je jutros došlo do napada u blizini crkve, prilikom čega su ubijene najmanje dvije osobe, a jednoj je odsječena glava,...

    Boris Britvar: Zenica zna, želi i mora bolje! (VIDEO)

    U naredne tri minute trebam predstaviti svoju misiju i viziju grada Zenice. Mnogi su obećavali sve i...

    Indija prešla ‘mračnu granicu’ od osam miliona zaraženih

    Indija je u četvrtak, sa 49.881 novozaraženih korona virusom, prešla "mračnu granicu" od osam miliona slučajeva zaraze korona virusom, podaci su Ministarstva zdravstva.