-1.1 C
Zenica
More

    Ukupno podjela

    Zenica
    broken clouds
    -1.1 ° C
    -1 °
    -1.1 °
    69 %
    1kmh
    75 %
    pet
    -2 °
    sub
    -2 °
    ned
    -0 °
    pon
    -1 °
    uto
    2 °
    Vježbanje pomaže nakon prestanka pušenja

    Vježbanje pomaže nakon prestanka pušenja

    Vježbanje pomaže nakon prestanka pušenja

    Nalazi američkih naučnika pokazuju kako već i umjerena tjelovježba može spriječiti nakupljanje suvišnih kilograma nakon prestanka pušenja.

    Prema podacima prikupljenim od 4.700 ispitanica koje su prošle menopauzu, pozitivan učinak tjelovježbe nakon prestanka pušenja nije ovisio o učestalosti tjelesne aktivnosti prije početka promatranog perioda.

    Korist od tjelovježbe bila je najizraženija kod pretilih ispitanica.

    Utjecaj tjelovježbe je bio najjači u kombinaciji sa zdravom prehranom.

    Stručnjaci preporučuju 150 minuta umjerene tjelovježbe sedmično.

    Nalazi američkih naučnika pokazuju kako već i umjerena tjelovježba može spriječiti nakupljanje suvišnih kilograma nakon prestanka pušenja.

    Prema podacima prikupljenim od 4.700 ispitanica koje su prošle menopauzu, pozitivan učinak tjelovježbe nakon prestanka pušenja nije ovisio o učestalosti tjelesne aktivnosti prije početka promatranog perioda.

    Korist od tjelovježbe bila je najizraženija kod pretilih ispitanica.

    Utjecaj tjelovježbe je bio najjači u kombinaciji sa zdravom prehranom.

    Stručnjaci preporučuju 150 minuta umjerene tjelovježbe sedmično.

    IzvorAvaz.ba
    Vježbanje pomaže nakon prestanka pušenja

    Posljednje objavljeno