Poslije naglih vremenskih promjena prethodna dva dana, kada su se temperature kretale neujednačeno, a padavine mijenjale intenzitet, organizam je danas pod dodatnim pritiskom.
Dnevna maksimalna temperatura oko pet stepeni, uz mješavinu kiše i snijega, vjetar sa udarima do 32 km/h i visoku vjerovatnoću padavina od čak 89 posto – jasno je da tijelo neće imati lak zadatak.
Uvedeno je i žuto upozorenje za snijeg i led, što dodatno govori o nepovoljnim biometeorološkim uslovima.
A kada se vrijeme lomi – najprije reaguje organizam.
Kako nagle promjene vremena utiču na tijelo
Prethodna dva dana donijela su temperaturne oscilacije, promjene vazdušnog pritiska i povećanu vlažnost. Takvi uslovi remete unutrašnju ravnotežu organizma.
Najčešće tegobe koje se mogu javiti:
- glavobolja
- malaksalost
- pad koncentracije
- razdražljivost
- bolovi u mišićima i zglobovima
- promjena krvnog pritiska
Hladan i vlažan vazduh dodatno opterećuje disajne puteve.
Organizam voli stabilnost. Kada je nema – troši više energije da se prilagodi.
Ko će najviše osjetiti uticaj 17. februara
Najosjetljiviji su:
- hronični bolesnici
- osobe sa problemima sa srcem i krvnim sudovima
- reumatičari
- meteoropate
- osobe sa respiratornim tegobama
Zbog kombinacije vlage i vjetra, bolovi u zglobovima i starim povredama mogu biti izraženiji.
Vjetar dodatno pojačava osjećaj hladnoće – iako je temperatura iznad nule, subjektivni osjećaj može biti znatno niži.
Psihofizički efekat – umor bez razloga
Oblačnost od 100 odsto tokom dana i nizak indeks osvjetljenosti utiču i na raspoloženje.
Manjak svjetlosti može dovesti do:
- pada energije
- pospanosti
- lošijeg raspoloženja
- osjećaja težine
Nagli prelaz sa padavina na noćno razvedravanje uz minimalnu temperaturu oko 0 stepeni dodatno stvara opterećenje za organizam.
Takve promjene često utiču na san – buđenje tokom noći i osjećaj nenaspavanosti ujutru.
Poseban oprez u saobraćaju
Zbog mješavine kiše i snijega i mogućnosti stvaranja poledice, savjetuje se dodatni oprez.
Nagla promjena vremena utiče i na koncentraciju.
Smanjena pažnja i usporene reakcije česte su tokom biometeorološki nepovoljnih dana.
Da biste lakše prebrodili utorak:
- Obucite se slojevito
- Povećajte unos tečnosti
- Izbjegavajte nagle fizičke napore
- Šetajte umjereno, čak i kratka šetnja pomaže cirkulaciji
- Obratite pažnju na redovnu terapiju ako je koristite
Topli napici, lagana ishrana i dovoljno odmora mogu ublažiti simptome.
Tijelo traži strpljenje
Tokom noći očekuje se razvedravanje, ali temperatura pada do oko 0 stepeni.
To znači povećan rizik od poledice u jutarnjim satima narednog dana.
Organizam će i dalje biti u fazi prilagođavanja.
Nakon naglih promjena vremena prethodnih dana, organizmu je potrebno više odmora i pažnje, navodi “Ona”.
Kako kaže narod: “Zima ne ujeda, ali opominje.”
Slušajte signale svog tijela, usporite tempo i dajte sebi prostora da se prilagodite.
