18.5 C
Zenica
More

    Ukupno podjela

    Zenica
    light rain
    18.5 ° C
    18.5 °
    18.5 °
    93 %
    1.9kmh
    100 %
    sub
    18 °
    ned
    24 °
    pon
    30 °
    uto
    31 °
    sri
    33 °

    Kako znati da pretjerujete s unosom šećera?

    Kako znati da pretjerujete s unosom šećera?

    Često pretjeramo s unosom šećera, a da toga nismo ni svjesni.

    Naše tijelo reagira na prekomjeran unos šećera i često nam šalje suptilne znakove koji bi nam trebali ukazati na to da je vrijeme da uspostavimo balans u našem organizmu.

    Ovo su 3 najčešća signala koje nam tijelo šalje kao znak da smo pretjerali s unosom šećera.

    Osjećate pojačanu žeđ

    S pojačanim unosom šećera, tijelo više troši vodu kako bi se organizam pročistio od toksina i štetnih tvari. Iz tog razloga ste stalno žedni.

    Stalno ste gladni

    Ima dana kada ste konstantno gladni i uhvatite sebe kako već treći put u 2 sata prilazite frižideru. Ovo je jasan signal da ste u posljednje vrijeme unosili previše šećera, a glad se pojavila kao posljedica toga. Visoka količina šećera u krvi sprječava glukozu da uđe u ćelije, a zbog nedostatka oslobođene energije, tijelo osjeća stalnu potrebu za hranom.

    Imate problema s koncentracijom

    Visoka koncentracija krvi sprječava dotok glukoze u mozak. Jako je teško skoncentrirati se i posvećeno raditi na obavljanju svojih poslovnih obveza i važnih zadataka. Ako primijetite da sve sporije razmišljate i reagirate, možda trebate smanjiti unos šećera.

    Pratite nas i na Twitteru, Facebooku i Instagramu.

    Često pretjeramo s unosom šećera, a da toga nismo ni svjesni.

    Naše tijelo reagira na prekomjeran unos šećera i često nam šalje suptilne znakove koji bi nam trebali ukazati na to da je vrijeme da uspostavimo balans u našem organizmu.

    Ovo su 3 najčešća signala koje nam tijelo šalje kao znak da smo pretjerali s unosom šećera.

    Osjećate pojačanu žeđ

    S pojačanim unosom šećera, tijelo više troši vodu kako bi se organizam pročistio od toksina i štetnih tvari. Iz tog razloga ste stalno žedni.

    Stalno ste gladni

    Ima dana kada ste konstantno gladni i uhvatite sebe kako već treći put u 2 sata prilazite frižideru. Ovo je jasan signal da ste u posljednje vrijeme unosili previše šećera, a glad se pojavila kao posljedica toga. Visoka količina šećera u krvi sprječava glukozu da uđe u ćelije, a zbog nedostatka oslobođene energije, tijelo osjeća stalnu potrebu za hranom.

    Imate problema s koncentracijom

    Visoka koncentracija krvi sprječava dotok glukoze u mozak. Jako je teško skoncentrirati se i posvećeno raditi na obavljanju svojih poslovnih obveza i važnih zadataka. Ako primijetite da sve sporije razmišljate i reagirate, možda trebate smanjiti unos šećera.

    Posljednje objavljeno