7.9 C
Zenica
More
    Osam čaša vode dnevno će vam pomoći da izgubite višak kilograma
    Osam čaša vode dnevno će vam pomoći da izgubite višak kilograma

    Ukupno podjela

    Osam čaša vode dnevno će vam pomoći da izgubite višak kilograma Osam čaša vode dnevno će vam pomoći da izgubite višak kilograma Osam čaša vode dnevno će vam pomoći da izgubite višak kilograma

    Osam čaša vode dnevno će vam pomoći da izgubite višak kilograma

    Osam čaša vode dnevno će vam pomoći da izgubite višak kilograma

    Čest savjet koji čujemo jeste da je u procesu mršavljenja izuzetno važno piti dosta vode.

    - Izbori 2020 -Osam čaša vode dnevno će vam pomoći da izgubite višak kilograma

    Voda je jednostavan i izuzetno koristan način hidratacije i očuvanja zdravlja. Neophodna je za energiju, revitalizaciju i normalno funkcionisanje organa. Kako dolazi ljeto, tako je hidratacija prioritet.

    Dnevno je potrebno potpiti minimalno osam čaša vode i upravo to može biti ključno za mršavljenje i održavanje figure.

    Hidratacija je važna za sagorijevanje kalorija, a ključ mršavljenja je da broj potrošenih kalorija bude veći od broja unesenih. Voda povećava trošenje energije u stanju mirovanja, tako da sagorijevate kalorije brže. Čak i ako ne napravite neke druge promjene u životu, unos dovoljne količine vode može biti dobar početak.

    - Izbori 2020 -Osam čaša vode dnevno će vam pomoći da izgubite višak kilograma

    Voda osigurava normalne funkcije organa, poboljšava probavu te eliminiše otpad i toksine, kao i sve viškove.

    Stručnjaci preporučuju da pijete vodu prije jela jer njome gasite žeđ i smanjujete želju za hranom. Također, nakon što popijete vodu, pojest ćete manje hrane jer voda smanjuje apetit. Američka istraživanja su pokazala da su odrasle osobe koje su pile vodu prije doručka ili neposredno nakon buđenja izgubile 44 posto više težine od onih koje to nisu činile.

    Voda ne sadrži kalorije i odlično hidratizira te smanjuje rizik od gojaznosti, za razliku od zaslađenih napitaka.

    Ako želite ostati u formi, nemojte ignorisati važnost vode. Dnevno popijte osam do deset čaša vode, a ako vam je to previše, onda jedite voće.

    Naravno, fizička aktivnost će dodatno ubrzati proces mršavljenja.

    Čest savjet koji čujemo jeste da je u procesu mršavljenja izuzetno važno piti dosta vode.

    Voda je jednostavan i izuzetno koristan način hidratacije i očuvanja zdravlja. Neophodna je za energiju, revitalizaciju i normalno funkcionisanje organa. Kako dolazi ljeto, tako je hidratacija prioritet.

    Dnevno je potrebno potpiti minimalno osam čaša vode i upravo to može biti ključno za mršavljenje i održavanje figure.

    Hidratacija je važna za sagorijevanje kalorija, a ključ mršavljenja je da broj potrošenih kalorija bude veći od broja unesenih. Voda povećava trošenje energije u stanju mirovanja, tako da sagorijevate kalorije brže. Čak i ako ne napravite neke druge promjene u životu, unos dovoljne količine vode može biti dobar početak.

    Voda osigurava normalne funkcije organa, poboljšava probavu te eliminiše otpad i toksine, kao i sve viškove.

    Stručnjaci preporučuju da pijete vodu prije jela jer njome gasite žeđ i smanjujete želju za hranom. Također, nakon što popijete vodu, pojest ćete manje hrane jer voda smanjuje apetit. Američka istraživanja su pokazala da su odrasle osobe koje su pile vodu prije doručka ili neposredno nakon buđenja izgubile 44 posto više težine od onih koje to nisu činile.

    Voda ne sadrži kalorije i odlično hidratizira te smanjuje rizik od gojaznosti, za razliku od zaslađenih napitaka.

    Ako želite ostati u formi, nemojte ignorisati važnost vode. Dnevno popijte osam do deset čaša vode, a ako vam je to previše, onda jedite voće.

    Naravno, fizička aktivnost će dodatno ubrzati proces mršavljenja.

    IzvorKlix.ba
    Zenica
    mist
    7.9 ° C
    8 °
    7.8 °
    100 %
    1kmh
    75 %
    pet
    17 °
    sub
    19 °
    ned
    20 °
    pon
    19 °
    uto
    16 °

    Posljednje objavljeno

    FUP uhapsio Zeničanina zbog prevare u privrednom poslovanju

    Policijski službenici Federalne uprave policije (FUP) u srijedu su pod nadzorom Kantonalnog tužilaštva Tuzlanskog Kantona (TK) i po naredbi Općinskog suda Živinice...

    Ljekar u BiH ostao bez posla zbog stavova o koroni: Mjere razuma ili straha

    Njegovo oglašavanje na društvenim mrežama, te nekim medijima izazvalo je mnogo bure posljednjih dana, pa čak dovelo do toga da ostane i...

    Pivić: Obnovit ćemo puteve i nastaviti izgradnju GGM-a (VIDEO)

    Izborni program SDA "Za jaku Zenicu" definisao je vrijedna kapitalna ulaganja u naredne četiri godine, a jedan...

    Jasko Borovčević: Neukusu treba reći NE!

    Krajnje je neukusno da aktuelni Gradonačalnik Zenice javno podrži jednog od 14 nezavisnih kandidata nacionalnih manjina na izborima za Gradsko Vijeće Grada...