11.8 C
Zenica
More

    Ukupno podjela

    Zenica
    clear sky
    11.8 ° C
    12.2 °
    11.8 °
    64 %
    1.2kmh
    0 %
    pet
    14 °
    sub
    28 °
    ned
    30 °
    pon
    28 °
    uto
    20 °
    Ove namirnice odmah popravljaju raspoloženje Ove namirnice odmah popravljaju raspoloženje

    Ove namirnice odmah popravljaju raspoloženje

    Ove namirnice odmah popravljaju raspoloženje

    U knjizi “Namirnice koje nas usrećuju” ističe se učinkovitost banana, avokada, srdela, crne čokolade i šafrana na subjektivan osjećaj sreće mnogih ljudi

    Uvrštavanje određenih namirnica na tanjur nema samo učinak na zdravlje, već i na sreću čovjeka, tvrde autori knjige “Namirnice koje nas čine sretnima” liječnik Bernard Fontanille i novinarka Marie-Laurence Grezaud.

    One zbog svojih kemijskih sastojaka djeluju na hormone sreće u organizmu.

    Banana se u knjizi spominje kao ultimativna namirnica za sreću zbog triptofana, aminokiseline koju organizam prerađuje u serotonin, neurotransmiter poznat kao hormon sreće koji poboljšava raspoloženje. Isti hormon nalazi se u zasoljenom sušenom bakalaru i jetri.

    Odličan izbor je i avokado koji sadrži tirozin, aminokiselinu koja se u organizmu prerađuje u dopamin i noradrenalin, dva neurotransmitera, odnosno dvije prijenosne supstancije u živčanom tkivu koje pozitivno utječu na socijalizaciju i libido pojedinca.

    Ne treba zanemariti ni to da je avokado bogat magnezijem, poznatim po antistresnim svojstvima.

    Crna čokolada zbog kofeina i teofilina dokazano usrećuje, a začin šafran za psihičku dobrobit koristi se od davnina. Ribe, točnije srdele, dodatak su 2 u 1, jer donose i zdravlje i bolje raspoloženje zbog omega kiselina koje sadrže.

    U knjizi “Namirnice koje nas usrećuju” ističe se učinkovitost banana, avokada, srdela, crne čokolade i šafrana na subjektivan osjećaj sreće mnogih ljudi

    Uvrštavanje određenih namirnica na tanjur nema samo učinak na zdravlje, već i na sreću čovjeka, tvrde autori knjige “Namirnice koje nas čine sretnima” liječnik Bernard Fontanille i novinarka Marie-Laurence Grezaud.

    One zbog svojih kemijskih sastojaka djeluju na hormone sreće u organizmu.

    Banana se u knjizi spominje kao ultimativna namirnica za sreću zbog triptofana, aminokiseline koju organizam prerađuje u serotonin, neurotransmiter poznat kao hormon sreće koji poboljšava raspoloženje. Isti hormon nalazi se u zasoljenom sušenom bakalaru i jetri.

    Odličan izbor je i avokado koji sadrži tirozin, aminokiselinu koja se u organizmu prerađuje u dopamin i noradrenalin, dva neurotransmitera, odnosno dvije prijenosne supstancije u živčanom tkivu koje pozitivno utječu na socijalizaciju i libido pojedinca.

    Ne treba zanemariti ni to da je avokado bogat magnezijem, poznatim po antistresnim svojstvima.

    Crna čokolada zbog kofeina i teofilina dokazano usrećuje, a začin šafran za psihičku dobrobit koristi se od davnina. Ribe, točnije srdele, dodatak su 2 u 1, jer donose i zdravlje i bolje raspoloženje zbog omega kiselina koje sadrže.

    Ove namirnice odmah popravljaju raspoloženje Ove namirnice odmah popravljaju raspoloženje
    Ove namirnice odmah popravljaju raspoloženje

    Posljednje objavljeno