8 C
Zenica
Utorak, Oktobar 16. 2018.

kalorije

Koliko kalorija dnevno treba unijeti u organizam?

Dnevni unos kalorija trebalo bi ograničiti na 1.800, pokazala je nova studija iako je važeća preporuka za žene 2.000 kalorija, dok je za muškarce...

Koliki puls treba da imate kako bi vježbanjem gubili kilograme?

Mjerenje pulsa je veoma jednostavna radnja, postoji više načina, a jedan od njih je i palpatorna metoda gdje mjerimo puls prstima odmah iznad šake...

Istopite 20% više kalorija dok hodate

Hodanje je najjednostavniji način fizičke rekreacije, a i samo pola sata hoda dnevno može učiniti puno za zdravlje kao i za mršavljenje. Uz jedan trik...