Pred Bosnom i Hercegovinom je novi period izrazito visokih temperatura zraka, zbog čega iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane (INZ) Zenica upozoravaju građane da poduzmu mjere zaštite kako bi sačuvali svoje zdravlje i izbjegli posljedice toplotnog vala.
Kako navode iz INZ-a, toplotni valovi posljednjih godina postaju sve intenzivniji i učestaliji te predstavljaju jedan od najvećih vremenskih rizika po zdravlje stanovništva tokom ljetnih mjeseci. Prema prognozama meteoroloških službi, u narednim danima očekuju se izrazito visoke temperature koje mogu izazvati ozbiljne zdravstvene tegobe, posebno kod starijih osoba, djece, trudnica, hroničnih bolesnika, ali i svih koji rade ili duže borave na otvorenom.
Rukovoditeljica Zavoda za javno zdravstvo INZ-a, dr. Elma Kuduzović, upozorava da visoke temperature mogu dovesti do dehidracije, toplotne iscrpljenosti, sunčanice, ali i pogoršanja postojećih zdravstvenih stanja.
Građanima se preporučuje redovan unos vode, čak i kada ne osjećaju žeđ, uz izbjegavanje alkohola, većih količina kafe i zaslađenih napitaka. Također, savjetuje se da se boravak na otvorenom planira u jutarnjim ili večernjim satima, dok se u periodu od 10 do 17 sati treba skloniti sa sunca ili koristiti odgovarajuću zaštitu i praviti češće pauze u hladu.
Iz Instituta preporučuju nošenje lagane odjeće svijetlih boja od prirodnih materijala, zaštitu glave šeširom ili kapom te korištenje sunčanih naočala. Prostorije bi trebalo provjetravati rano ujutro i navečer, dok se tokom dana preporučuje spuštanje roletni i zavjesa kako bi se spriječilo prekomjerno zagrijavanje prostora. Intenzivne fizičke aktivnosti i radove na otvorenom najbolje je obavljati u hladnijem dijelu dana, uz češće odmore i laganiju ishranu bogatu voćem i povrćem.
Posebna pažnja, naglašavaju iz INZ-a, mora biti usmjerena na najosjetljivije kategorije stanovništva. Potrebno je redovno pratiti stanje djece, starijih osoba, trudnica i hroničnih bolesnika, osigurati im dovoljno tečnosti i boravak u rashlađenim prostorijama. Ističu i da djecu, starije osobe i kućne ljubimce nikada ne treba ostavljati u parkiranom vozilu, čak ni na kratko vrijeme, jer temperatura u unutrašnjosti automobila može vrlo brzo dostići opasne vrijednosti.
Ukoliko se pojave simptomi poput izražene slabosti, vrtoglavice, mučnine, jake glavobolje, ubrzanog rada srca, povišene tjelesne temperature ili poremećaja svijesti, potrebno je odmah potražiti medicinsku pomoć. Iz Instituta poručuju da odgovorno ponašanje i pridržavanje preporučenih mjera mogu značajno smanjiti rizik od štetnih posljedica visokih temperatura i pomoći u očuvanju zdravlja tokom ljetnih vrućina.
