13 C
Zenica
Četvrtak, Oktobar 18. 2018.

san

Čovjeku je potrebno od sedam do osam sati sna

Prema najnovijim istraživanjima, premalo sna može dovesti do zdravstvenih poteškoća, ali to isto vrijedi i za prekomjerno spavanje. Tačnije, bilo kakve abnormalnosti vezane za...

Zbog čega je važan dobar san u trudnoći?

Pregled dosad objavljenih studija pokazao je da dobar san tokom trudnoće može smanjiti rizik od prijevremenog poroda. Inače, odrasle osobe spavaju trećinu svojeg života,...

Premalo sna uzrokuje brže starenje srca

Odrasli koji spavaju premalo ili previše izloženiji su većem riziku od srčanog ili moždanog udara, kažu znanstvenici dodajući kako se to možda najbolje vidi...

Četvrtina populacije ima poremećaje spavanja

Čak 25 posto odraslih osoba svake godine doživljava period obilježen akutnom nesanicom, sugerira istraživanje provedeno u SAD, uz učešće 1.435 ispitanika. Naučnici s Univerziteta Pensilvanije...

Prekratak san prijetnja za depresiju

Narušavanje tzv. unutarnjeg sata organizma može rezultirati povećanjem rizika za poremećaje raspoloženja, sugerira istraživanje škotskih naučnika. Istraživači s University of Glasgow pojašnjavaju kako ovaj...
video

Saznajte o čemu to vaši psi sanjaju (VIDEO)

Već je bilo govora o tome da je naučno dokazano da su i psi prave sanjalice. Svaki je vlasnik mogao primijetiti "uznemirenost" svog psa...

Manjak i višak sna negativno utiče na metabolizam

Manje od šest, a više od deset sati spavanja stvara rizik od metaboličkog sindroma koji ima simptome povišenog nivoa šećera u krvi, krvnog pritiska,...

Svaka treća osoba na svijetu žali se na nedostatan san

Nedostatak sna povezan je s problemima koncentracije, zbunjenošću, nervozom, procesuiranjem pogrešne informacije, padom motivacije, problemima u komuniciranju, ali i povećava rizik od srčanog udara,...

Šest načina da se izborite sa nesanicom

Patite od nesanice, budite se noću i ne možete ponovo da zaspite – ako se borite sa ovakvom situacijom ne brinite, jer postoji nekoliko...

Drijemanje duže od pola sata na dan loše za spavanje

Loš san povećava rizik od visokog tlaka, srčanog i moždanog udara, zatajenja srca... A drijemanje? Dobar san ključan je za svaki aspekt života. Utječe na...