-5 C
Zenica
Ponedjeljak, 18. Februar 2019.

san

Tuširanje prije spavanja poboljšava san

Doktorica Dayane Augelli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u Njujorku je poslije višegodišnje studije ustanovila da tuširanje prije spavanja poboljšava...

Šta je potrebno za siguran san bebe?

Vaša beba će prvih dana života vrijeme uglavnom provoditi u snu, ali važno je da razvije dobre navike za odlazak u krevet....

Kako navesti bebu da spava cijelu noć?

Bebe rijetko spavaju cijelu noć bez buđenja. Realna očekivanja mogu vam pomoći da ne poludite usred noći. Većina...

Čovjeku je potrebno od sedam do osam sati sna

Prema najnovijim istraživanjima, premalo sna može dovesti do zdravstvenih poteškoća, ali to isto vrijedi i za prekomjerno spavanje. Tačnije, bilo kakve abnormalnosti vezane za...

Zbog čega je važan dobar san u trudnoći?

Pregled dosad objavljenih studija pokazao je da dobar san tokom trudnoće može smanjiti rizik od prijevremenog poroda. Inače, odrasle osobe spavaju trećinu svojeg života,...

Premalo sna uzrokuje brže starenje srca

Odrasli koji spavaju premalo ili previše izloženiji su većem riziku od srčanog ili moždanog udara, kažu znanstvenici dodajući kako se to možda najbolje vidi...

Četvrtina populacije ima poremećaje spavanja

Čak 25 posto odraslih osoba svake godine doživljava period obilježen akutnom nesanicom, sugerira istraživanje provedeno u SAD, uz učešće 1.435 ispitanika. Naučnici s Univerziteta Pensilvanije...

Prekratak san prijetnja za depresiju

Narušavanje tzv. unutarnjeg sata organizma može rezultirati povećanjem rizika za poremećaje raspoloženja, sugerira istraživanje škotskih naučnika. Istraživači s University of Glasgow pojašnjavaju kako ovaj...
video

Saznajte o čemu to vaši psi sanjaju (VIDEO)

Već je bilo govora o tome da je naučno dokazano da su i psi prave sanjalice. Svaki je vlasnik mogao primijetiti "uznemirenost" svog psa...

Manjak i višak sna negativno utiče na metabolizam

Manje od šest, a više od deset sati spavanja stvara rizik od metaboličkog sindroma koji ima simptome povišenog nivoa šećera u krvi, krvnog pritiska,...