-1 C
Zenica
Utorak, Decembar 18. 2018.

vježba

Đumbir ublažava bol u mišićima nakon vježbanja

Istraživanja su pokazala da korijen đumbira, korišten u liječenju prehlade i bolesti organa za varenje, smanjuje bol u mišićima izazvanu vježbanjem. Istraživači su otkrili da...

Ovo su vježbe koje trebate modificirati kad napunite 50 godina

Iako će mnogi reći da su godine samo broj, to baš i nije tako. Čak iako redovno vježbate, fizičku aktivnost trebate prilagođavati svojim godinama. Prilagođavanje...

Jednostavna vježba koja oslobađa od umora

Podignute noge visoko i oslobodit će vas stresa i umora, a ova vježba korisna je i za cirkulaciju. Neće utjecati na vašu figuru, ali...

Tri najveće greške koje žene prave u teretani

Prema pisanju Independenta, vježbanje u teretani može polučiti vrlo dobre rezultate ako se obavlja na pravi način. Savršeno isklesano muško tijelo motivira muškarce da...

Izvedena zajednička vježba pripadnika jedinica MUP-a ZDK (FOTO)

U srijedu, 25.07.2018. godine, sa početkom u 14 sati, u Zenici, u krugu novoizgrađenog objekta Centra za obuku policijskih službenika i smještaj Specijalne policijske...

Kako se vratiti u formu nakon praznika?

Praznici su prošli, a stigli kilogrami i umor. Naime, u vrijeme povećane konzumacije visoko kalorične hrane, u našem tijelu znatno se smanjuje količina magnezija...